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三、坚持参加体育锻炼。做好居家期间的近视眼防控工作，科学合理使用电子产品，尽量减少使用时间。坚持定时做眼保健操，坚持每天锻炼一小时，合理运动，强健体魄，增强抵抗力。国产野外强奷系列在线播放
五、丰富知识拓展视野。在巩固基础知识的同时，要在培养良好的学习习惯、学习方法上下功夫。要培养良好的阅读习惯，多读作品，读好作品，提升阅读能力。要培养良好的书写习惯，加强书写练习。要培养良好的动脑动手习惯，多观察，多思考，在实践中体验获取知识的乐趣。
刘家义强调，要把营救被困人员作为当前工作的重中之重，在不发生次生灾害的前提下，穷尽一切措施，全力科学救援。要进一步健全指挥部，成立专家组、工程指挥组、医疗救治组、事故调查组、交通管制组、宣传组、家属接待组等，明确现场救援人员任务、分工。要健全完善指挥体制，实行省、市、县一体指挥，明确职责，落实到人，高效推进组织、协调、救援等工作。要组织专家科学研判救援进展情况，不断优化救援方案，确保施救工作安全有序推进。要加强舆论引导工作，及时、主动、客观、准确向社会发布救援进展情况，对重要情况即时进行推送。要完善保障机制，加强施工现场管理和救援人员后勤保障。要对全省安全生产工作进行全面排查，对全省的煤矿和非煤矿山及炸药管理进行大检查，切实消除隐患，举一反三，坚决杜绝类似情况再次发生。
截至1月11日24时，南宫市新增新冠肺炎确诊病例5例和无症状感染者1例。现有新冠肺炎确诊病例21例，无症状感染者5例，全部在市定点医院集中诊治，患者病情平稳。
各县（市、区）教育局和学校要切实履行主体责任，增强责任感、紧迫感，做到放假不放松警惕，放假不放下责任，持续做好疫情防控各项工作，确保教育系统安全稳定。
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一、我市所有已放寒假的中小学校（含高中、初中、小学，下同），要实行净校制度，除值班人员以外，不得再组织教职员工返校开会、教研等活动。净校后，未经市教育系统疫情防控领导小组批准，校园一律不准作为社会重点人员隔离点和核酸检测点。
五、丰富知识拓展视野。在巩固基础知识的同时，要在培养良好的学习习惯、学习方法上下功夫。要培养良好的阅读习惯，多读作品，读好作品，提升阅读能力。要培养良好的书写习惯，加强书写练习。要培养良好的动脑动手习惯，多观察，多思考，在实践中体验获取知识的乐趣。